4.0 km | 00:59:33 | 14:42/km日期: 2023-01-26 18:45 - 平均心率: 75 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 14'53" / 15'00" / 14'56" / 13'57" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+01'44") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
464.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 15'00" | 00:29'53" |
| 3 | 14'56" | 00:44'49" |
| 4 | 13'57" | 00:58'46" |
| 4.0 | 15'40" | 00:59'33" |
留言 
