5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km日期: 2023-01-27 07:56 - 地點: 頭城國中 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2003 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 3005 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 4007 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5008 | 179 / 100 |
| 6 | | 10'52" (+05'34") | 4 / 5012 | 200 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.52 km 
母子鱷魚 蚵技神速(出差） 累積 :
817.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'30" | 00:27'22" |
| 5.0 | 23'04" | 00:27'40" |
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