7.0 km | 00:41:36 | 05:57/km日期: 2013-07-05 10:05 - 地點: 清大 - 天氣: 熱啊~~~ - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'57" / 06'26" / 06'26" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1009 / 3015 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 996 / 4012 |
| 5 | | 06'25" (+01'00") | 1014 / 5027 |
| 6 | | 06'24" (+00'59") | 1009 / 6037 |
| 7 | | 06'31" (+01'06") | 943 / 6981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.77 km 
ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 :
1653.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'57" | 00:22'22" |
| 5 | 06'26" | 00:28'48" |
| 6 | 06'26" | 00:35'14" |
| 7.0 | 06'29" | 00:41'36" |
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