17.4 km | 01:40:51 | 05:47/km日期: 2015-11-23 14:11 - 地點: 永和河濱公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'52" / 05'48" / 05'57" / 05'40" / 05'52" / 05'37" / 05'46" / 05'36" / 05'41" / 05'18" / 06'03" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'42" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'33" | 00:34'30" |
| 7 | 05'52" | 00:40'22" |
| 8 | 05'48" | 00:46'10" |
| 9 | 05'57" | 00:52'07" |
| 10 | 05'40" | 00:57'47" |
| 11 | 05'52" | 01:03'39" |
| 12 | 05'37" | 01:09'16" |
| 13 | 05'46" | 01:15'02" |
| 14 | 05'36" | 01:20'38" |
| 15 | 05'41" | 01:26'19" |
| 16 | 05'18" | 01:31'37" |
| 17 | 06'03" | 01:37'40" |
| 17.4 | 07'30" | 01:40'51" |
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