7.2 km | 00:33:06 | 04:35/km日期: 2023-01-18 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'38" / 04'29" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'33") | 1001 / 1001 | 188 / 107 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1001 / 2003 | 191 / 107 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1002 / 3006 | 193 / 111 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4006 | 194 / 115 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5007 | 196 / 115 |
| 6 | | 04'23" | 1002 / 6009 | 201 / 113 |
| 7 | | 04'24" (+00'01") | 1002 / 7012 | 199 / 113 |
| 8 | | 04'35" (+00'12") | 195 / 7208 | 197 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'38" | 00:14'27" |
| 4 | 04'29" | 00:18'56" |
| 5 | 04'24" | 00:23'20" |
| 6 | 04'24" | 00:27'44" |
| 7 | 04'20" | 00:32'04" |
| 7.2 | 04'57" | 00:33'06" |
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