10.1 km | 01:07:11 | 06:39/km日期: 2023-01-17 16:48 - 平均心率: 176 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 08'42" / 07'30" / 06'38" / 06'41" / 06'34" / 06'18" / 06'12" / 05'47" / 05'30" / 05'28" / 23'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+03'14") | 1002 / 1002 | 152 / 74 |
2 | | 07'43" (+02'10") | 1000 / 2002 | 165 / 78 |
3 | | 06'45" (+01'12") | 1001 / 3004 | 179 / 82 |
4 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 4005 | 180 / 81 |
5 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 5005 | 177 / 84 |
6 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 6006 | 176 / 88 |
7 | | 06'21" (+00'48") | 1002 / 7008 | 178 / 88 |
8 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 8008 | 188 / 91 |
9 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 9010 | 191 / 91 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10010 | 190 / 94 |
11 | | 06'22" (+00'49") | 73 / 10083 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'30" | 00:16'12" |
3 | 06'38" | 00:22'50" |
4 | 06'41" | 00:29'31" |
5 | 06'34" | 00:36'05" |
6 | 06'18" | 00:42'23" |
7 | 06'12" | 00:48'35" |
8 | 05'47" | 00:54'22" |
9 | 05'30" | 00:59'52" |
10 | 05'28" | 01:05'20" |
10.1 | 22'06" | 01:07'11" |