4.5 km | 00:32:43 | 07:16/km日期: 2023-01-19 18:25 - 平均心率: 91 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 08'33" / 05'55" / 06'29" / 06'10" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'26") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'55" | 00:14'28" |
| 3 | 06'29" | 00:20'57" |
| 4 | 06'10" | 00:27'07" |
| 4.5 | 10'20" | 00:32'16" |
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