10.1 km | 01:01:17 | 06:04/km日期: 2015-11-19 15:19 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 06'01" / 06'05" / 06'24" / 06'22" / 05'41" / 06'05" / 06'07" / 06'23" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 10089 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.56 km 
母子鱷魚 地表最強Y拖一代 累積 :
4919.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 06'05" | 00:17'59" |
| 4 | 06'24" | 00:24'23" |
| 5 | 06'22" | 00:30'45" |
| 6 | 05'41" | 00:36'26" |
| 7 | 06'05" | 00:42'31" |
| 8 | 06'07" | 00:48'38" |
| 9 | 06'23" | 00:55'01" |
| 10 | 05'26" | 01:00'27" |
| 10.1 | 05'25" | 01:00'56" |
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