LiWen Huang 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

LiWen Huang 台南
ID 435700

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5.3 km | 00:40:23 | 07:32/km

日期: 2023-01-20 06:05 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 07'43" / 07'06" / 06'58" / 06'52" / 06'22" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+01'23")

1000 / 1000

157 / 81

2

07'12"

(14'58")

07'11" (+00'49")

1000 / 2001

162 / 85

3

07'02"

(22'00")

07'01" (+00'39")

1000 / 3001

166 / 85

4

06'55"

(28'55")

06'54" (+00'32")

1002 / 4004

168 / 86

5

06'23"

(35'18")

06'22"

1000 / 5004

164 / 95

6

05'05"

(40'23")

14'35" (+08'13")

348 / 5352

133 / 51

1月累積里程 : 45.51 km

愛迪達小小愛累積 : 1367.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

吳小虹, 吳家緯和其他 1 人說推

·

LiWen Huang 短褲哥，明明是跑者肌，為什麼一直在我右後，害我只好一直加速

2023-01-29 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'06"	00:14'49"
3	06'58"	00:21'47"
4	06'52"	00:28'39"
5	06'22"	00:35'01"
5.4	15'11"	00:40'23"

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成績 : 03:46:01

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