Chun Dao 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Dao 彰化
ID 203450

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11.2 km | 00:56:12 | 05:01/km

日期: 2015-11-18 19:46 - 總爬升: 177 m - 地點: 七礦 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'03" / 04'33" / 05'02" / 05'26" / 05'15" / 04'53" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+01'28")

991 / 991

2

04'34"

(10'32")

04'33"

1000 / 1991

3

05'06"

(15'38")

05'02" (+00'29")

1011 / 3002

4

05'26"

(21'04")

05'25" (+00'52")

1002 / 4005

5

05'15"

(26'19")

05'16" (+00'43")

995 / 5001

展開計圈分析

美術館→七礦
APP掛掉了

11月累積里程 : 288.73 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

taifone, cyc 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kent Hong （見成） Tao哥晚安！運動愉快。

2015-11-18 22:08 ·

1 個人推

張慶忠午安~速度很快哦!

2015-11-19 14:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'33"	00:10'36"
3	05'02"	00:15'38"
4	05'26"	00:21'04"
5	05'15"	00:26'19"
6	04'53"	00:31'12"
6.2	04'20"	00:31'58"

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