黃海派 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃海派台南
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5.0 km | 00:38:29 | 07:40/km

日期: 2015-11-17 19:43 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'17" / 07'44" / 07'16" / 08'01" / 818'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07"

995 / 995

2

07'55"

(15'01")

07'50" (+00'43")

1008 / 2004

3

07'16"

(22'17")

07'12" (+00'05")

1007 / 3011

4

08'01"

(30'18")

08'05" (+00'58")

991 / 4003

5

08'11"

(38'29")

08'06" (+00'59")

1010 / 5013

台南

黃海派

·

為了訓練肺活量，快跑又快走

11月累積里程 : 48.41 km

souciny type5 累積 : 93.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳榮興和 keats chi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'44"	00:15'01"
3	07'16"	00:22'17"
4	08'01"	00:30'18"
5.0	08'04"	00:38'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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