5.0 km | 00:25:25 | 05:03/km日期: 2023-01-11 17:39 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 04'40" / 04'59" / 05'06" / 04'48" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'28") | 1003 / 1003 | 171 / 110 |
| 2 | | 04'48" | 1001 / 2004 | 176 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3004 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1003 / 4007 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1001 / 5009 | 173 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'10") | 6 / 5016 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.81 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'40" | 00:09'52" |
| 3 | 04'59" | 00:14'51" |
| 4 | 05'06" | 00:19'57" |
| 5 | 04'48" | 00:24'45" |
| 5.0 | 40'39" | 00:25'25" |
Birdy Peng 說推
留言 
