黃俊強 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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10.2 km | 00:52:42 | 05:10/km

日期: 2015-11-17 19:38 - 地點: 三民 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'01" / 05'55" / 05'56" / 06'15" / 05'05" / 05'22" / 04'23" / 04'32" / 04'26" / 04'05" / 04'00" /

高雄

黃俊強

·

跑後補給：福中居

11月累積里程 : 269.18 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃順裕, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'55"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	06'15"	00:24'07"
5	05'05"	00:29'12"
6	05'22"	00:34'34"
7	04'23"	00:38'57"
8	04'32"	00:43'29"
9	04'26"	00:47'55"
10	04'05"	00:52'00"
10.2	03'59"	00:52'42"

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成績 : 01:07:05

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