潘旻鉦 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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7.1 km | 01:06:14 | 09:17/km

日期: 2023-01-08 16:46 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 09'55" / 10'40" / 07'59" / 09'21" / 08'36" / 09'20" / 09'23" / 07'49" /

基本訓練

1月累積里程 : 35.61 km

ASICS nova blast spa 累積 : 187.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'40"	00:20'35"
3	07'59"	00:28'34"
4	09'21"	00:37'55"
5	08'36"	00:46'31"
6	09'20"	00:55'51"
7	09'23"	01:05'14"
7.1	07'49"	01:06'15"

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