Jie Ling 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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3.0 km | 00:21:53 | 07:16/km

日期: 2015-09-30 17:48 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 4102 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 07'12" / 07'19" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'15" (+00'06")

1009 / 1009

188 / 72

2

07'13"

(14'33")

07'09"

1008 / 2017

186 / 74

3

07'14"

(21'47")

07'13" (+00'04")

1001 / 3019

187 / 73

9月累積里程 : 14.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	07'19"	00:21'47"
3.0	09'36"	00:21'53"

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