jjwoei 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.1 km | 00:25:28 | 06:13/km

日期: 2023-01-06 17:48 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00"

994 / 994

2

06'08"

(12'06")

06'07" (+00'07")

1002 / 1996

3

06'17"

(18'23")

06'12" (+00'12")

1012 / 3009

4

06'20"

(24'43")

06'18" (+00'18")

1004 / 4013

5

00'27"

(25'10")

05'37"

79 / 4093

1月累積里程 : 21.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'08"	00:12'11"
3	06'12"	00:18'23"
4	06'20"	00:24'43"
4.1	04'48"	00:25'10"

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朋友動態

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