4.5 km | 00:48:50 | 10:48/km日期: 2023-01-07 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'43" / 09'06" / 11'40" / 10'32" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+08'17") | 520 / 4520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'06" | 00:17'49" |
| 3 | 11'40" | 00:29'29" |
| 4 | 10'32" | 00:40'01" |
| 4.5 | 16'59" | 00:48'52" |
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