11.1 km | 01:03:49 | 05:44/km日期: 2015-11-16 15:56 - 總爬升: 111 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'54" / 05'46" / 06'21" / 05'54" / 05'43" / 05'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'13") | 111 / 11111 |
今天從中山路出發到屏東中山公園繞2.5K之後再回頭 每天讓些不一樣的路徑 雖然空氣品質沒有多好 但看看不同的環境及路線 還是可以的呀
11月累積里程 :
404.63 km 
美津濃 J1GG152939 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'34" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 05'37" | 00:22'54" |
| 5 | 05'39" | 00:28'33" |
| 6 | 05'54" | 00:34'27" |
| 7 | 05'46" | 00:40'13" |
| 8 | 06'21" | 00:46'34" |
| 9 | 05'54" | 00:52'28" |
| 10 | 05'43" | 00:58'11" |
| 11 | 05'04" | 01:03'15" |
| 11.1 | 05'15" | 01:03'50" |
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