7.1 km | 00:45:00 | 06:18/km日期: 2023-01-08 10:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'10" / 05'24" / 08'08" / 06'00" / 05'40" / 05'54" / 07'06" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'24" | 00:11'34" |
| 3 | 08'08" | 00:19'42" |
| 4 | 06'00" | 00:25'42" |
| 5 | 05'40" | 00:31'22" |
| 6 | 05'54" | 00:37'16" |
| 7 | 07'06" | 00:44'22" |
| 7.1 | 05'21" | 00:45'03" |
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