13.5 km | 01:01:54 | 04:34/km日期: 2023-01-02 15:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'36" / 04'29" / 04'41" / 04'46" / 04'30" / 04'30" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'42" / 04'25" / 04'19" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'36" | 00:09'36" |
| 3 | 04'29" | 00:14'05" |
| 4 | 04'41" | 00:18'46" |
| 5 | 04'46" | 00:23'32" |
| 6 | 04'30" | 00:28'02" |
| 7 | 04'30" | 00:32'32" |
| 8 | 04'34" | 00:37'06" |
| 9 | 04'37" | 00:41'43" |
| 10 | 04'33" | 00:46'16" |
| 11 | 04'42" | 00:50'58" |
| 12 | 04'25" | 00:55'23" |
| 13 | 04'19" | 00:59'42" |
| 13.5 | 04'18" | 01:01'54" |
ricky tseng 說推
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