4.6 km | 00:39:00 | 08:29/km日期: 2023-01-06 16:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5380 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'16" / 07'39" / 09'55" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'17" | 1001 / 2001 | 168 / 94 |
| 3 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 3001 | 158 / 82 |
| 4 | | 11'16" (+04'59") | 1000 / 4002 | 113 / 78 |
| 5 | | 12'18" (+06'01") | 594 / 4597 | 101 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 07'39" | 00:20'21" |
| 4 | 09'55" | 00:30'16" |
| 4.6 | 14'37" | 00:39'00" |
留言 
