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Sam Wang
台北市
ID 156878
67 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Ascis Magic speed 3 (2E寬楦)
已使用了 9 個月 24 天
共跑了 128.8 km
我要評分
Ascis Magic speed 3 百年紀念款
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 58.8 km
我要評分
母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40)
已使用了 7 年 10 個月 9 天
共跑了 436.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 3-wide
已使用了 8 年 11 個月 11 天
共跑了 142.4 km
我要評分
samwang 赤足
已使用了 10 年 3 個月 22 天
共跑了 26.8 km
我要評分
單車 (
4
)
Giant 2019 TCR Advanced 2 Kom
已使用了 6 年 2 個月 5 天
共騎了 711.0 km
carryme ds
已使用了 6 年 3 個月 18 天
共騎了 106.8 km
通勤小折
已使用了 6 年 11 個月 5 天
共騎了 5867.7 km
U-Bike
已使用了 8 年 11 個月 24 天
共騎了 146.8 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:17:18
半馬 : 01:31:51
即將參加 :
2025長明賞3小時接力賽
01/05
剩餘天數 :
11
與耕跑團一起共襄盛舉接力賽
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
18
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
16997.2 km |
4702.9 km
2024 年 :
4159.3 km |
611.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
278.9
3.1
Nov
320.7
373.1
Oct
337.3
2.7
Sep
341.2
13.8
Aug
345.3
103.2
Jul
328.1
90.8
朋友 (
90
)
群組 (
5
)
尋找社團
信義八百壯士
信義八百壯士
信義八百壯士
信義慢跑團
民生慢跑(台北)
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
266
)
2024/12/15
Sam Wang 完成了第 10 馬! - 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
2024/12/08
賀!Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:17:18
2024/06/03
恭喜 Sam Wang 獲得 8000 推
2024/03/20
恭喜 Sam Wang 獲得 7500 推
2024/03/10
賀!Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:31:51
2024/02/25
賀!Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:25:42
2024/01/05
恭喜 Sam Wang 獲得 7000 推
2023/11/12
賀!Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:38:11
2023/02/19
恭喜 Sam Wang 獲得 6500 推
2022/09/24
賀!Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:51:16
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Sam Wang
0.0 km
|
00:34:43
|
0.0 km/h
日期:
2023-01-02 19:19
-
平均心率:
80
-
卡路里:
97 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Rich
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:34'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:27
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:54
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
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00:23:40
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13:08/km
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