7.0 km | 00:37:55 | 05:25/km日期: 2023-01-04 20:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'34" / 05'46" / 05'57" / 04'32" / 06'02" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'28") | 677 / 6677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'46" | 00:11'20" |
| 3 | 05'57" | 00:17'17" |
| 4 | 04'32" | 00:21'49" |
| 5 | 06'02" | 00:27'51" |
| 6 | 06'00" | 00:33'51" |
| 6.7 | 05'59" | 00:37'55" |
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