10.3 km | 00:54:56 | 05:18/km日期: 2022-12-31 07:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'24" / 05'31" / 05'18" / 05'03" / 05'18" / 04'57" / 05'10" / 04'47" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 05'31" | 00:22'50" |
| 5 | 05'18" | 00:28'08" |
| 6 | 05'03" | 00:33'11" |
| 7 | 05'18" | 00:38'29" |
| 8 | 04'57" | 00:43'26" |
| 9 | 05'10" | 00:48'36" |
| 10 | 04'47" | 00:53'23" |
| 10.3 | 04'27" | 00:54'56" |
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