陳士弘 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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1.5 km | 00:08:44 | 05:53/km

日期: 2015-11-13 06:05 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 1772 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'42"

1000 / 1000

205 / 85

2

03'01"

(08'44")

06'15" (+00'33")

482 / 1483

198 / 80

11月累積里程 : 147.75 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1148.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, 簡多多和其他 112 人說推

·

觀看另 4 則留言

李成國士弘兄晚上好，用餐愉快！

2015-11-13 18:31 ·

1 個人推

莊克臣士弘晚安^^
假期愉快,祝一夜好眠~

2015-11-13 23:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
1.5	06'15"	00:08'44"

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