11.1 km | 01:36:26 | 08:41/km日期: 2022-12-31 05:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 08'15" / 07'32" / 08'29" / 09'50" / 09'26" / 08'53" / 07'47" / 09'40" / 10'44" / 08'22" / 06'51" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'32" | 00:15'47" |
| 3 | 08'29" | 00:24'16" |
| 4 | 09'50" | 00:34'06" |
| 5 | 09'26" | 00:43'32" |
| 6 | 08'53" | 00:52'25" |
| 7 | 07'47" | 01:00'12" |
| 8 | 09'40" | 01:09'52" |
| 9 | 10'44" | 01:20'36" |
| 10 | 08'22" | 01:28'58" |
| 11 | 06'51" | 01:35'49" |
| 11.1 | 06'26" | 01:36'27" |
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