11.5 km | 01:01:08 | 05:18/km日期: 2022-12-28 19:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 06'05" / 07'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'04" | 00:15'34" |
| 4 | 05'05" | 00:20'39" |
| 5 | 05'06" | 00:25'45" |
| 6 | 05'05" | 00:30'50" |
| 7 | 05'07" | 00:35'57" |
| 8 | 05'04" | 00:41'01" |
| 9 | 05'02" | 00:46'03" |
| 10 | 04'59" | 00:51'02" |
| 11 | 06'05" | 00:57'07" |
| 11.5 | 07'58" | 01:01'08" |
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