楊萬菟 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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15.5 km | 01:40:04 | 06:26/km

日期: 2015-11-13 06:20 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'36" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 06'28" / 06'28" / 06'16" / 06'32" / 06'20" / 06'08" / 06'28" / 06'48" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'44" /

11月累積里程 : 225.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 46 人說推

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觀看另 1 則留言

楊萬菟賢哥早安~週末愉快

2015-11-13 08:50 ·

1 個人推

Shaman 進化列車,

2015-11-13 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'44"	00:26'40"
5	06'28"	00:33'08"
6	06'28"	00:39'36"
7	06'16"	00:45'52"
8	06'32"	00:52'24"
9	06'20"	00:58'44"
10	06'08"	01:04'52"
11	06'28"	01:11'20"
12	06'48"	01:18'08"
13	06'12"	01:24'20"
14	06'04"	01:30'24"
15	06'04"	01:36'28"
15.5	06'43"	01:40'04"

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