吉祥 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥高雄
ID 89905

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5.3 km | 00:27:45 | 05:16/km

日期: 2015-11-12 17:00 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'54" / 05'31" / 05'19" / 05'17" / 05'25" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52"

990 / 990

2

05'35"

(10'25")

05'30" (+00'38")

1012 / 2002

3

05'19"

(15'44")

05'16" (+00'24")

1009 / 3011

4

05'17"

(21'01")

05'19" (+00'27")

992 / 4004

5

05'30"

(26'31")

05'26" (+00'34")

1011 / 5016

6

01'14"

(27'45")

05'12" (+00'20")

236 / 5252

11月累積里程 : 207.18 km

ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 16 累積 : 1204.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

aaaaaspring(志雄), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'31"	00:10'25"
3	05'19"	00:15'44"
4	05'17"	00:21'01"
5	05'25"	00:26'26"
5.3	05'12"	00:27'45"

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