5.5 km | 00:31:53 | 05:50/km日期: 2022-12-30 07:26 - 平均心率: 188 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'37" / 06'10" / 06'07" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 1001 | 191 / 91 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2001 | 198 / 89 |
| 3 | | 06'11" (+00'36") | 1001 / 3003 | 197 / 81 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4004 | 197 / 82 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 5005 | 199 / 87 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 451 / 5456 | 199 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.25 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 06'10" | 00:17'27" |
| 4 | 06'07" | 00:23'34" |
| 5 | 05'43" | 00:29'17" |
| 5.5 | 05'41" | 00:31'53" |
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