曹小麗 2022/12/26 訓練日誌

曹小麗
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曹小麗

11.0 km | 01:00:43 | 05:29/km

日期: 2022-12-26 06:45 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 05'56" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'14" / 04'59" / 05'38" / 05'14" / 04'45" / 09'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	05'39"	00:23'19"
5	05'33"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
7	05'14"	00:39'46"
8	04'59"	00:44'45"
9	05'38"	00:50'23"
10	05'14"	00:55'37"
11	04'45"	01:00'22"
11.0	08'46"	01:00'45"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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