MC Jhuang 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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1.6 km | 00:06:05 | 03:52/km

日期: 2015-11-10 20:05 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 03'55" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'29"

(01'29")

03'47"

392 / 392

2

01'33"

(03'02")

03'57" (+00'10")

392 / 785

3

01'31"

(04'34")

03'56" (+00'09")

387 / 1173

4

01'31"

(06'05")

03'49" (+00'02")

397 / 1570

11月累積里程 : 200.02 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
1.6	03'47"	00:06'05"

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