6.2 km | 00:35:01 | 05:40/km日期: 2015-11-11 16:06 - 地點: 操場 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 73 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'54" / 05'29" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 315 / 315 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 346 / 661 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 344 / 1005 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 339 / 1345 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 352 / 1697 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 344 / 2042 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 341 / 2383 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 343 / 2727 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 348 / 3076 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 341 / 3417 |
| 11 | | 05'37" (+00'13") | 343 / 3761 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 345 / 4106 |
| 13 | | 05'57" (+00'33") | 349 / 4455 |
| 14 | | 06'15" (+00'51") | 340 / 4796 |
| 15 | | 05'24" | 350 / 5147 |
| 16 | | 05'29" (+00'05") | 349 / 5496 |
| 17 | | 05'33" (+00'09") | 338 / 5835 |
| 18 | | 05'31" (+00'07") | 347 / 6182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'32" | 00:22'27" |
| 5 | 05'54" | 00:28'21" |
| 6 | 05'29" | 00:33'50" |
| 6.2 | 06'43" | 00:35'01" |
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