7.0 km | 00:50:25 | 07:09/km日期: 2022-12-24 09:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'56" / 07'06" / 06'59" / 06'56" / 08'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+01'52") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'56" | 00:21'01" |
| 4 | 07'06" | 00:28'07" |
| 5 | 06'59" | 00:35'06" |
| 6 | 06'56" | 00:42'02" |
| 7 | 08'02" | 00:50'04" |
| 7.0 | 03'46" | 00:50'13" |
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