10.7 km | 01:10:20 | 06:33/km日期: 2022-12-21 17:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 09'09" / 05'48" / 05'49" / 06'16" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 07'32" / 17'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 05'48" | 00:14'57" |
| 3 | 05'49" | 00:20'46" |
| 4 | 06'16" | 00:27'02" |
| 5 | 05'47" | 00:32'49" |
| 6 | 05'47" | 00:38'36" |
| 7 | 05'44" | 00:44'20" |
| 8 | 05'40" | 00:50'00" |
| 9 | 07'32" | 00:57'32" |
| 10.7 | 07'26" | 01:10'20" |
留言 
