6.0 km | 00:34:55 | 05:50/km日期: 2015-11-11 18:50 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5020 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'58" / 05'51" / 05'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+02'44") | 2017 / 2017 | 173 / 94 |
| 2 | | 11'53" (+08'31") | 189 / 2206 | 53 / 157 |
| 3 | | 04'25" (+01'03") | 294 / 2500 | 186 / 121 |
| 4 | | 09'54" (+06'32") | 129 / 2630 | 49 / 202 |
| 5 | | 04'20" (+00'58") | 303 / 2934 | 183 / 125 |
| 6 | | 09'44" (+06'22") | 131 / 3065 | 54 / 188 |
| 7 | | 03'58" (+00'36") | 293 / 3359 | 188 / 133 |
| 8 | | 09'32" (+06'10") | 139 / 3499 | 66 / 158 |
| 9 | | 03'56" (+00'34") | 304 / 3803 | 188 / 134 |
| 10 | | 09'44" (+06'22") | 130 / 3933 | 55 / 185 |
| 11 | | 03'50" (+00'28") | 316 / 4250 | 189 / 137 |
| 12 | | 09'53" (+06'31") | 136 / 4386 | 57 / 174 |
| 13 | | 03'22" | 287 / 4673 | 204 / 145 |
| 14 | | 04'26" (+01'04") | 1195 / 5868 | 178 / 126 |
| 15 | | 11'44" (+08'22") | 114 / 5983 | 59 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.84 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 06'58" | 00:19'07" |
| 4 | 05'51" | 00:24'58" |
| 5 | 05'00" | 00:29'58" |
| 6.0 | 05'01" | 00:34'55" |
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