scalylee 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.0 km | 00:53:44 | 06:41/km

日期: 2015-11-11 21:16 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 07'08" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'40" / 06'44" / 07'12" / 10'40" /

趁著最近天氣比較涼，趕快跑一下！

11月累積里程 : 57.68 km

adidas revenge boost 累積 : 599.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dan-R, 陳榮興和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'08"	00:14'28"
3	06'12"	00:20'40"
4	06'08"	00:26'48"
5	06'04"	00:32'52"
6	06'40"	00:39'32"
7	06'44"	00:46'16"
8	07'12"	00:53'28"
8.0	10'37"	00:53'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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