紀小杰 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
ID 4311

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5.1 km | 00:37:17 | 07:16/km

日期: 2013-06-29 06:50 - 地點: 往綜合體育場 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 10'13" / 06'45" / 06'20" / 07'20" / 06'01" / 05'08" /

下山跑，一開始和朋友LDS，走一小段再跑，狀況還可以

6月累積里程 : 116.55 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, Wen 和其他 62 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	06'45"	00:16'58"
3	06'20"	00:23'18"
4	07'20"	00:30'38"
5	06'01"	00:36'39"
5.1	05'06"	00:37'17"

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朋友動態

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