6.0 km | 00:28:03 | 04:39/km日期: 2022-12-21 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 04'46" / 05'02" / 04'43" / 04'33" / 04'36" / 04'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'24") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'02" | 00:09'48" |
| 3 | 04'43" | 00:14'31" |
| 4 | 04'33" | 00:19'04" |
| 5 | 04'36" | 00:23'40" |
| 6 | 04'15" | 00:27'55" |
| 6.0 | 04'45" | 00:28'03" |
展開計圈分析
留言 
