3.3 km | 00:45:13 | 13:48/km日期: 2022-12-19 20:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 13'26" / 14'01" / 13'35" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 | 100 / 73 |
| 2 | | 14'18" (+00'43") | 1002 / 2002 | 104 / 66 |
| 3 | | 13'39" (+00'04") | 1000 / 3003 | 104 / 70 |
| 4 | | 13'21" | 270 / 3274 | 104 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 14'01" | 00:27'27" |
| 3 | 13'35" | 00:41'02" |
| 3.3 | 15'15" | 00:45'13" |
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