洪智喬 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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5.1 km | 00:24:50 | 04:49/km

日期: 2015-11-11 22:21 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 04'43" / 04'44" / 04'53" / 04'52" / 04'31" /

基本訓練
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康康 -- 康康-你不愛我
林凡 -- 林凡-這樣愛你好可怕
周杰倫 -- 周杰倫-我們在成長
信樂團 -- 信樂團-想你的夜
羅志祥 -- 羅志祥-透視
張學友 -- 張學友-味道
方大同 -- 方大同-拖男帶女

11月累積里程 : 152.85 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Fangbin, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'43"	00:09'45"
3	04'44"	00:14'29"
4	04'53"	00:19'22"
5	04'52"	00:24'14"
5.1	04'22"	00:24'52"

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成績 : 01:07:05

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