莊志偉 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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4.0 km | 00:41:39 | 10:17/km

日期: 2023-01-05 09:57 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'03" / 08'21" / 11'05" / 13'24" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'00"

991 / 991

2

08'19"

(16'15")

08'18" (+00'18")

1000 / 1991

3

11'14"

(27'29")

11'05" (+03'05")

1013 / 3004

4

13'24"

(40'53")

13'26" (+05'26")

997 / 4001

5

00'34"

(41'27")

12'43" (+04'43")

44 / 4046

1月累積里程 : 14.38 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'21"	00:16'24"
3	11'05"	00:27'29"
4	13'24"	00:40'53"
4.0	12'15"	00:41'27"

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