3.1 km | 00:40:35 | 12:56/km日期: 2022-12-18 20:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4312 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 13'03" / 12'36" / 12'30" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'13" (+00'33") | 1000 / 1000 | 95 / 79 |
| 2 | | 12'40" | 1000 / 2001 | 105 / 74 |
| 3 | | 12'40" | 1002 / 3003 | 120 / 65 |
| 4 | | 14'41" (+02'01") | 133 / 3136 | 86 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 12'36" | 00:25'39" |
| 3 | 12'30" | 00:38'09" |
| 3.1 | 17'45" | 00:40'35" |
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