8.4 km | 00:56:22 | 06:40/km日期: 2015-11-09 17:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 05'38" / 07'29" / 07'03" / 08'06" / 08'39" / 06'30" / 06'04" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'52") | 447 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
475.33 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'38" | 00:10'50" |
| 3 | 07'29" | 00:18'19" |
| 4 | 07'03" | 00:25'22" |
| 5 | 08'06" | 00:33'28" |
| 6 | 08'39" | 00:42'07" |
| 7 | 06'30" | 00:48'37" |
| 8 | 06'04" | 00:54'41" |
| 8.4 | 06'04" | 00:57'24" |
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