8.2 km | 01:00:03 | 07:21/km日期: 2015-11-10 08:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'01" / 07'21" / 07'19" / 07'23" / 07'06" / 07'19" / 07'09" / 07'14" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.91 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
423.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'21" | 00:15'22" |
| 3 | 07'19" | 00:22'41" |
| 4 | 07'23" | 00:30'04" |
| 5 | 07'06" | 00:37'10" |
| 6 | 07'19" | 00:44'29" |
| 7 | 07'09" | 00:51'38" |
| 8 | 07'14" | 00:58'52" |
| 8.2 | 07'16" | 01:00'03" |
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