7.3 km | 00:43:46 | 05:59/km日期: 2015-11-12 21:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 05'58" / 06'03" / 05'47" / 06'01" / 06'06" / 06'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'17") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'58" | 00:13'55" |
| 3 | 06'03" | 00:19'58" |
| 4 | 05'47" | 00:25'45" |
| 5 | 06'01" | 00:31'46" |
| 6 | 06'06" | 00:37'52" |
| 7 | 06'01" | 00:43'53" |
| 7.3 | 06'05" | 00:45'43" |
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