5.5 km | 00:30:23 | 05:34/km日期: 2015-11-10 21:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 16'02" / 05'27" / 05'42" / 05'33" / 05'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.89 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1504.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 05'27" | 00:21'29" |
| 3 | 05'42" | 00:27'11" |
| 4 | 05'33" | 00:32'44" |
| 5 | 05'42" | 00:38'26" |
| 5.5 | 05'15" | 00:40'50" |
留言 
