10.1 km | 00:57:48 | 05:44/km日期: 2022-12-19 20:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'29" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 06'25" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'58" (+08'50") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'35" | 00:10'45" |
| 3 | 05'38" | 00:16'23" |
| 4 | 05'45" | 00:22'08" |
| 5 | 05'43" | 00:27'51" |
| 6 | 05'29" | 00:33'20" |
| 7 | 05'43" | 00:39'03" |
| 8 | 05'46" | 00:44'49" |
| 9 | 05'47" | 00:50'36" |
| 10 | 06'25" | 00:57'01" |
| 10.1 | 13'53" | 00:57'50" |
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