Maius 瑪雅 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Maius 瑪雅彰化
ID 48338

1331 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.5 km | 01:58:12 | 05:30/km

日期: 2015-11-08 06:45 - 總爬升: 131 m - 天氣: １ - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'31" / 05'05" / 05'09" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'43" / 05'24" / 05'58" / 05'48" / 05'22" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'44" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

04'25"

489 / 489

2

02'21"

(04'31")

04'34" (+00'09")

513 / 1002

3

02'33"

(07'04")

05'04" (+00'39")

502 / 1504

4

02'28"

(09'32")

05'01" (+00'36")

490 / 1995

5

02'32"

(12'04")

05'02" (+00'37")

502 / 2497

展開計圈分析

彰化

Maius 瑪雅

畯（準仔）, 蔡裕仁和其他 18 人說推

·

Jason HJ Chiou 非常厲害

2016-03-19 09:33 ·

1 個人推

趁咖未麻快照非常厲害

2016-04-10 10:22 ·

11月累積里程 : 237.79 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

key man, J 和其他 514 人說推

·

觀看另 159 則留言

張益祥天啊！這種速度初半馬

2015-12-16 15:58 ·

1 個人推

重力加速度天丫！那麼快........第二名，好厲害！

2015-12-16 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'05"	00:09'36"
3	05'09"	00:14'45"
4	05'18"	00:20'03"
5	05'21"	00:25'24"
6	05'22"	00:30'46"
7	05'19"	00:36'05"
8	05'21"	00:41'26"
9	05'22"	00:46'48"
10	05'43"	00:52'31"
11	05'24"	00:57'55"
12	05'58"	01:03'53"
13	05'48"	01:09'41"
14	05'22"	01:15'03"
15	05'29"	01:20'32"
16	05'23"	01:25'55"
17	05'38"	01:31'33"
18	06'01"	01:37'34"
19	05'49"	01:43'23"
20	05'43"	01:49'06"
21	05'44"	01:54'50"
21.5	07'11"	01:58'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km