劉欽祺 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.6 km | 00:44:48 | 06:46/km

日期: 2022-12-16 18:59 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 08'01" / 07'03" / 06'38" / 06'22" / 06'25" / 06'21" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'06"

(08'06")

08'04" (+01'44")

1002 / 1002

163 / 75

2

07'03"

(15'09")

07'00" (+00'40")

1005 / 2007

164 / 86

3

06'38"

(21'47")

06'36" (+00'16")

1003 / 3010

165 / 91

4

06'24"

(28'11")

06'20"

1008 / 4018

165 / 94

5

06'23"

(34'34")

06'20"

1006 / 5024

166 / 94

展開計圈分析

12月累積里程 : 112.33 km

美津濃 RIDER 21 累積 : 1488.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'03"	00:15'04"
3	06'38"	00:21'42"
4	06'22"	00:28'04"
5	06'25"	00:34'29"
6	06'21"	00:40'50"
6.6	06'22"	00:44'48"

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